Ik help gezinnen vertragen, bewuster leven en kinderen laten opgroeien zoals het hoort …
Welkom bij forrest food
Ik geloof dat kinderen het best groeien wanneer er rust, natuur en balans is.
Wanneer ze buiten kunnen spelen, verwonderen, proeven, voelen en ontdekken.
En wanneer ouders weer mogen ademen zonder dat ze druk voelen, zonder perfectie, zonder duizend tegenstrijdige adviezen….
Je wil het goed doen als ouder….
Maar soms voelt het gewoon… te veel.
💛je kindje ontploft sneller dan je zou willen
💚 het is moe, maar blijft “aan”
🩷 eten zorgt voor spanning
En je vraagt je af:
doe ik het wel goed?
Welkom Lieve ouder, dit is een plek waar je mag thuiskomen.
Hoe help ik jullie?
1-op-1 sessies
Voor mama’s die terug rust willen in huis
→ helderheid + concreet plan
Groeinest kampjes
Een ontprikkelplek voor kinderen
→ rust, natuur en vertragen
Meer informatie over de kampjes
Pijlers van Forrest Food
Bij Forrest Food begeleid ik gezinnen terug naar rust, balans en verbinding. Dat doe ik vanuit drie pijlers die samen horen:
💚Whole foods, voeding die ondersteunt
Whole foods, seizoensgroenten en haalbare rituelen die kinderen helpen groeien, proeven en ontdekken En dat zonder druk, zonder perfectie.
🩷Opvoeding & gezin in balans
Zachte pedagogiek met grenzen, ritme, prikkels begrijpen, emoties begeleiden en weer voelen wat jouw kind echt nodig heeft. Geen strenge regels, wel richting, mildheid en verbinding.
💛Natuur, spel & verhalen
Buiten zijn, fantasie, creatieve ontdekkingen en verhalen die kinderen laten voelen dat de wereld groter en rustiger is dan schermen. Hier mogen kinderen weer kind zijn.
Samen brengen deze pijlers je gezin dichter bij wat echt telt: rust, veerkracht, vertrouwen en verbondenheid..
Ik ben Lies,
Opvoedster en kindervoedingsdeskundige
Als mama van vier weet ik hoe overweldigend het soms kan zijn….
De supermarkt vol snelle oplossingen, de vele meningen over opvoeden en eten, een gezin dat voortdurend je aandacht vraagt…
En dan die twijfel: “Doe ik het wel goed?”
Bij Forrest Food begeleid ik ouders zoals jij naar meer rust, vertrouwen en duidelijkheid en balans….
Niet met perfectie of strenge regels, maar met keuzes die echt bij jullie gezin passen in voeding, in opvoeding en in jullie dagelijks ritme.
Want wat je kind krijgt aan voeding, aan ruimte, aan aandacht heeft impact.
Op energie, gedrag, slaap, ontwikkeling en op de sfeer in huis.
En als het thuis natuurlijk, warm en voedzaam mag zijn, dan hoeft die traktatie buitenshuis helemaal geen strijdpunt te zijn.
Ik geloof in kleine, haalbare stappen.
Stappen die rust brengen aan tafel, verbinding in het gezin en vertrouwen in jezelf als ouder.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Alleen bewust.
En vanuit liefde voor je kind , maar vergeet vooral niet…
… ook de liefde voor jezelf…
Eat Together
Eet goed om te leven, niet leef om te eten." - Socrates
